Zdrowie dziecka

Prawidłowe żywienie noworodka

Specjaliści od lat apelują, że pierwsze trzy lata w życiu dziecka są najważniejsze. Tyczy się to nie tylko sfery emocjonalnej i fizycznej, ale również żywieniowej. Prawidłowe odżywianie ma w pierwszych latach życia kolosalne znaczenie dla dalszego rozwoju młodego człowieka a dobre nawyki żywieniowe, wtłaczane dziecku od maleńkości, zaprocentują w przyszłości. Więc już noworodki powinny być żywione zgodnie z zaleceniami lekarzy i dietetyków, by później były w stanie się odpowiednio rozwijać i by mogły uniknąć niejednokrotnie dramatycznych konsekwencji zdrowotnych w przyszłości.

Aby zachować prawidłowy fizjologicznie rozwój i zdrowie dziecka konieczne jest dostarczanie maluchowi odpowiedniej ilości substancji budulcowych i energetycznych, dobranych i zgodnych z dojrzałością organizmu dziecka. Największą ilość energii należy dostarczyć dziecku w pierwszych dwóch miesiącach życia, a najlepszym źródłem tego typu pokarmu jest mleko matki, zawierające wszystkie potrzebne składniki warunkujące normalny i zdrowy rozwój malucha.

Karmienie piersią powinno mieć swój początek już w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka. Sprawia to, że mały człowiek, oprócz optymalnej diety, bogatej we wszelkie substancje odżywcze, zyskuje również niesłychaną odporność swego organizmu na przeróżne zewnętrzne zagrożenia, typu wirusy czy bakterie, dzięki obecnym w mleku matki immunoglobulinom. Ponadto karmienie piersią buduje prawdziwą więź między matką a dzieckiem, co procentuje przy dalszym rozwoju małego człowieka.

Oczywiście, szalenie ważną sprawą jest również dieta samej matki. Skład mleka karmiącej kobiety zależy od tego czym ona się odżywia i w jaki sposób. Naturalnie, karmiąca matka nie powinna spożywać alkoholu, ostrych przypraw ani kawy oraz na pewno powinna zapomnieć o nikotynie. W przypadku konieczności przyjmowania leków przez karmiącą matkę, powinno to być za każdym razem konsultowane z lekarzem pierwszego kontaktu lub dietetykiem. Oprócz tego dieta powinna być zbilansowana i opierać się na zwykłych produktach, spożywanych codziennie. Powinny to być produkty bogate w kwas tłuszczowy DHA, kwas foliowy, żelazo, jod i magnez. Jeśli trudno jest w sposób optymalny dobrać tak składniki, by wszystkie te środki odżywcze znalazły się w menu, karmiąca matka może dostarczyć sobie wszystkich niezbędnych składników poprzez szeroko dostępne na rynku preparaty, jak na przykład Doppelherz Aktiv Mama czy Equazen Mumomega, które w łatwy i szybki sposób można zamówić w internetowej proaptece, bez wychodzenia z domu.

Każde prawidłowo karmione dziecko powinno przybierać od 130 do 220 g tygodniowo. Karmienie piersią należy ograniczać koło 5-6 miesiąca życia dziecka, a dieta powinna opierać się od tego momentu na posiłkach bezmlecznych typu zupki jarzynowe czy kleiki ryżowe. Z czasem posiłki należy wzbogacać o gotowane mięso, najlepiej kurze lub indycze, oraz soki owocowe, warzywa i przetarte zupki. Dietę dziecka można urozmaicać mlekiem modyfikowanym od 10-go miesiąca życia oraz herbatkami rumiankowymi. Przed 9-tym miesiącem życia nie powinno się wprowadzać do diety dziecka przetworów mącznych ani też kasz zawierających gluten oraz pieczywa żytniego i pszennego.

Niekiedy zdarza się tak, że z różnych powodów dziecko nie może być karmione przez matkę piersią. Wówczas stosuje się mieszanki dla niemowląt, do ukończenia przez nie pierwszego roku życia. Każda mieszanka musi mieć odpowiednią zawartość tłuszczu, białka oraz witamin regulowanych według określonych norm państwowych. Dziecko w tym okresie nie powinno być karmione mlekiem pochodzącym wprost od krowy. Ze względu na dużą ilość białka i składników mineralnych zawartych w takim płynie, nie rozwinięte jeszcze do końca nerki dziecka mogą być narażone na zbyt duże obciążenia, a w skrajnych przypadkach takie mleko może prowadzić nawet do odwodnienie organizmu małego człowieka. Aby prawidłowo dobrać dietę dla małego dziecka, tak aby dostarczyć mu niezbędnych i optymalnych składników do życia i prawidłowego rozwoju, najlepiej udać się do lekarza pediatry.